28-03-2012, 01:04
|
#1
|
Kaptan
Üyelik Tarihi: 13.06.09 |
Yaş: 75 |
Mesaj Sayısı: 2.415
|
|
|
Çubuk Makarnanın Faydaları
Besleyicidir, ekmeğe göre mineral madde, protein ve lif bakımından daha zengindir,
# Şişmanlatmaz çünkü pişirilmiş makarnanın kalorisi ekmekten yarı yarıya düşüktür, pişirilmiş makarna daha uzun sürede sindirilir, tok ve dinç tutar,
# Yağsızdır. Çok az (%1-1,5 minör yağ bileşenlerini ve yüksek oranda linoleik yağ asidi içerdiğinden kolesterolü düşürücü etkisi vardır,
# Makarnada bulunan kompleks karbonhidratlar kana yavaş karıştığı için tok tutar,
# Kilo vermenize ya da kilonuzu korumanıza yardımcı olur,
# İştahı azaltır,
# Enerjinizi sabit tutar,
# Şeker hastalığına yakalanma riskini azaltır,
# Kalp - damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.koliklercom
__________________
İyi günler, bol güneşler dilerim.
Üstad Kaptan
Nuri DENİZ
İstanbul - 1949
İTÜ /Kimya ve İşletme Müh.
|
|
|