biraz daha az kullanmak lazim. daha iyi olani kullanmamaktir kalp hastaliklarinda sigara kullanimi daha cok zararli eger ickiyi kullanmak istiyorsaniz ve birakamıyorsaniz bir kadeh sarap hergun degil kullanin ama bunu bir tip adami olarak soylemiyorum cunku sonucta karacigerinizde surekli alkol yaglanma ve ileridede hepatitler B ve C ardindan da siroz gelisebilir bu kisiye gore miktari degisen bir haldir.