Kahve içmek için işte size nedenler

[MAVİ FENER]

nedenler:

1- İçindeki kafein sayesinde yorgunluğu alır ve enerji verir.
2- Aynı zamanda yağ yakımını kolaylaştırır. Bunu yine içindeki kafeine borçludur.
3- Sinir sistemini uyarır, fiziksel performansı yüzde 11-12 civarında artırır. Spordan yarım saat önce koca bir fincan kahve içmek bu nedenle önemlidir.
4- Parkinson riskini azaltıyor.
5- Sadece siyah bir su değildir. İçinde B2, B5 vitamini, magnezyum, potasyum gibi pek çok besleyici öğe mevcuttur.
6- Düzenli beslenme, beyin jimnastiği kadar kahve de alzheimer riskini azaltıyor.
7- Günde 4 bardak kahve içen birinin siroza yakalanma riski yüzde 80 daha az.
8- Günde 4 bardak kahve içen birinin depresyona girme riski yüzde 42 daha az. Kahve içen insanlar daha mutlu.
9- Karaciğer ve kolon kanseri riskini de ortalama yüzde 45 oranında azaltıyor.
10- Kahvenin kan basıncını yükselttiği söylenir, bu doğrudur. Ancak bu etki oldukça küçüktür. Yapılan araştırmalar kahve kalp hastalıklarına neden olur mitini de çürüttü, aksine kahve içen kadınların kalp krizi geçirme riskinin yüzde 54 daha az olduğu belirtildi.
11- Büyük bir sağlık problemi olan tip 2 diyabet riskini azaltır. 457 bin 922 kişiyle yapılan araştırmaya göre her gün kahve içenlerde bu hastalığa yakalanma riskini azaltıyor
12- Kahve diyetin vazgeçilmez parçasıdır. yapılan araştırmalarda kahvede hem meyve hem de sebzeden daha fazla antioksidan olduğunu ortaya koydu.
13- Hastalık riskini azalttığı için daha uzun yaşamanızı sağlar.
Hazırlayan: nurideniz

[turna]

Günde bir kahve hakkım var, fazlasını sevmiyorum. Paylaşım için teşekkürler.

[MAVİ FENER]

turna tafarından gönderildi

Günde bir kahve hakkım var, fazlasını sevmiyorum. Paylaşım için teşekkürler.

Sevgili Turna; söylediğin gibi 1 fincan benim içinde yeterli...Küçük kızım işten geldiğinde yemekten sonra karşılıklı olarak maaile olarak hep birlikte içiyoruz...Sakızlı olanından içiyoruz..Tavsiye ederim...