Yoğurtun Faydaları

[MAVİ FENER]

Yoğurt, kemikleriniz için çok yararlıdır. Kalsiyum açısından zengin olduğundan, küçük yaşlardan itibaren yoğurt yeme alışkanlığı sağlanmalıdır.
Menopozdan sonra kemik yoğunluğu azalır. Bu yüzden yoğurt yemek daha önem kazanır.Ailesinde osteoporoz hastalığı olan kişilerin, diğerlerine oranla daha çok yoğurt tüketmesi gerekir.
Yoğurt düş etlerine ve diş minesine koruyucu destek verir. Periodontal hastalıklardan uzak durmak ve daha güvenle gülümsemek için yoğurt tüketin.
Soğuk algınlığında mikroplarla savaşabilmek için vücudun bağışıklık arttırıcı hücrelerine sinyal gönderir. T hücreleri düşüş seviyesinde alerjisi olanlar da yoğurt tüketmelidir.
Özellikle kış aylarında ortaya çıkan grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklardan uzak durmak istiyorsanız, yoğurt tüketmelisiniz.
Kan basıncını düzenlemede etkili olan yoğurt, hipertansiyon ve böbrek hastalıklarına karşı sizinle savaşan, destekleyen önemli bir besindir.
Pek çok yoğurt tipi arasında tüketilmesi gereken, probiyotik tip yoğurttur. Ayrıca evde kendinizin mayaladığı yoğurt da aynı etkiyi yapar. Yoğurdun suyunu içmeye özen gösterin çünkü suyunda bol miktarda laktobasilus bulunur.
Mikroplar, hücre zarına tutunur ve hücrenin içine sızarak enfeksiyona sebep olur. Laktobasiller, hücre zarındaki bu tutunma bölgelerini kaplayarak, öbür bakterilerin yer almasını önler. Bu sayede genital Vajinada asit ortamı mevcuttur. Bazı laktobasiller, diğer mikropların üremesini önleyen maddeler üretir. Ortamdaki diğer besin maddelerini tüketerek, diğer organizmaların üremesini engellerler.Hastalıklardan korumuş olur.
Doğadaki bazı bakterilerin vücudumuza faydası vardır. Bunların başını ise, laktobasiller çekiyor. Laktobasiller, vücudumuzun her bölgesinde doğal olarak var. Kadınlarda, vajinanın eko sistemini koruyor. Yoğurtta ise bol miktarda probiyotik laktobasiller bulunuyor.
Kasların kendini tamir etmesi için gereken amino asitleri sağlar. Egzersiz sonrası tükenmiş kaslarınıza enerji depolar.Özellikle egzersiz gibi bedensel güç gerektiren işlerde yoğurt gücünüzü destekler ve size önemli bir destekçidir.
Yoğurt aynı zamanda kırmızı kan hücrelerini korur ve düzgün bir sinir sistemi gelişiminde etkili B12 vitamini içerir.
Yoğurtta bulunan önemli vitamin kaynakları potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, çinko ve B5 vitaminidir.
Sindirim sistemini düzenlemeye destek vererek, probiyotik etkisini gösterir. Yoğurt tüketimi sindirim sistemi üzerinde etkilidir.
Yoğurtta bulunan iyi bakteriler, sindirim sistemi ve bağırsak enfeksiyonlarında oldukça faydalıdırlar. Mikroorganizmaları öldüren bir yapıya sahiptir.
Özellikle karın bölgesindeki yağlardan mutsuzsanız, beslenme planınıza yoğurt eklemeyi unutmayın. Kilo azalmasında yoğurdun önemli katkısı var.hazırlayan:nurideniz

[turna]

Paylaşım için teşekkürler, her akşam bir kase yeme alışkanlığım vardır.

[hus213]

sevgili kaptanım öncelikle paylaşımınız için teşekkürler malumunuz olduğu vechile bayanlarımızın hatta dünyada bayanların 30 veye35 yaşındandan sonra kemik erimesi olasılığı fazlalaşmaktadır klınik araştırması olduğunu öğrenmiştim bunun için yani kemik erimesini önlemede kullanılacak keçiboynuzunun tozu neskafe içer gibi yapılıp hiç olmazsa günde bir defa içmelerinde büyük fayda olduğunu bilgilendirmek istedim saygı ve sevgilerimle

ALINTIDIR:
Keçiboynuzunun faydaları
- Nefes darlığına karşı çok etkili olan keçiboynuzu bronşları açar, göğsü yumuşatır ve göğüs ağrısını azaltır.
- Balgamı ve öksürüğü keser.
- Astımda faydalıdır.
- Akciğer kanserine karşı koruyucu etki gösterir.
- Mide ve bağırsak hastalıklarında faydalıdır.
- Sinirleri rahatlatır.
- Vücudu şişmanlatır ve kan yapar.
- Cinsel isteği ve gücü arttırır.
- İktidarsızlığa ve sperm azlığına karşı çok faydalıdır.
- Özellikle çocukların zeka ve kemik gelişimini destekler.
- Hafızayı güçlendirir ve dikkati arttırır.
- Kemik erimesini azaltır.

[turna]

hus213 tafarından gönderildi

sevgili kaptanım öncelikle paylaşımınız için teşekkürler malumunuz olduğu vechile bayanlarımızın hatta dünyada bayanların 30 veye35 yaşındandan sonra kemik erimesi olasılığı fazlalaşmaktadır klınik araştırması olduğunu öğrenmiştim bunun için yani kemik erimesini önlemede kullanılacak keçiboynuzunun tozu neskafe içer gibi yapılıp hiç olmazsa günde bir defa içmelerinde büyük fayda olduğunu bilgilendirmek istedim saygı ve sevgilerimle

ALINTIDIR:
Keçiboynuzunun faydaları
- Nefes darlığına karşı çok etkili olan keçiboynuzu bronşları açar, göğsü yumuşatır ve göğüs ağrısını azaltır.
- Balgamı ve öksürüğü keser.
- Astımda faydalıdır.
- Akciğer kanserine karşı koruyucu etki gösterir.
- Mide ve bağırsak hastalıklarında faydalıdır.
- Sinirleri rahatlatır.
- Vücudu şişmanlatır ve kan yapar.
- Cinsel isteği ve gücü arttırır.
- İktidarsızlığa ve sperm azlığına karşı çok faydalıdır.
- Özellikle çocukların zeka ve kemik gelişimini destekler.
- Hafızayı güçlendirir ve dikkati arttırır.
- Kemik erimesini azaltır.

Hıocam pekmezide aynı etkilere sahipmidir, yoksa kıtır kıtır yemek mi lazım ?.

[hus213]

turna tafarından gönderildi

Hıocam pekmezide aynı etkilere sahipmidir, yoksa kıtır kıtır yemek mi lazım ?.

Sayın F.Mehmet beyciğim hayırlı akşamlarınız olsun sorunuza geç cevap yazmamın pc nin arızalı olmasıdır. Gelelim sorunuzun cevabına ve faydalarına tabi ben ne tabibim ne de bilimsel bir bilgiye sahibim ama çok,çok okumayı severim ve de okurum,akşamları okumadan uyuyamam bu vesi ile yine alıntı olarak cevaplamaya çalışayım.

Keçiboynuzu Pekmezinin FaydalarıYayınlama: 15 / 11 / 2010 Tüm Sağlık Bilgileri İçin TıklayınızKEÇİBOYNUZU NEDİR
Anadolu’da bazı yörelerde harnup olarak da bilinir. Yeryüzünün en eski
bitkilerinden olup anavatanı olarak Güney Anadolu, Suriye, Kıbrıs, Yunanistan, İspanya, Fas, Tunus,Cezayir, Filistin ve Libya olup memleketimizde, Antalya, Mersin,Silifke, Datça dolaylarında yaklaşık 1500 km2 lik sahil şeridinde doğal olarak yetişmektedir. Keçiboynuzu, yetişmeye başladığı ilk 15 yıl meyve vermeyen bir bitkidir. Meyveleri ilk başlarda yeşil olup,olgunlaştıkça kahverengileşen ve tam olgunlaşınca parlak kahverengi renk alır.
Keçiboynuzunun en büyük özelliği nefes darlığına karşı oldukça etkili
olmasıdır. Keçiboynuzunun nefes darlığına karşı etkili olan etkin
maddesi hemen hemen başka hiçbir bitkide bulunmamaktadır. Bu etkin
madde aynı zamanda bazı alerjik astım rahatsızlıklarında öylesine
etkilidir ki; derhal sonuç almak mümkün olabilmektedir. Ayrıca
alerjinin neden olduğu nefes darlığı problemlerinde büyük bir
başarıyla uygulanabilir .

Keçiboynuzunun içerdiği gallik asit insan sağlığı üzerinde öylesine
çok yönlü özellikleri olan bir maddedir ki, bu özelliklerinden
bazıları aşağıdaki tabloda belirtilmiştir.

Analgesic Ağrı kesici
Antiallergenic Alerjiye karşı
Antiasthmatic Astıma karşı
Antibacterial Bakteri yok edici
Antibronchitic Bronşite karşı
Anticancer Kansere karşı
Antihepatotoxic Karaciğeri toksinden arındırıcı
Antioksidant Serbest radikalleri yok edici
Immunostimulant Bağışıklık sistemini güçlendirici
Antiviral Mikroplara karşı
Antiseptic Antiseptik
Cancer-preventive Kansere karşı koruyucu
Antinitrosaminic Nitrozamin yok edici
Bronchodilator Bronş genişletici
Antipolio Çocuk felçine karşı

Yukarıdaki tabloda görüldüğü gibi gallik asit çok yönlü bir maddedir.Bu maddenin belirtilen bu özelliklerini artıran ve takviye eden keçiboynuzunda bulunan promotor maddelerdir. Akciğer ödemine karşı keçiboynuzunun desteği bulunmaz bir imkan. Balgam söktürücü gücü ve astım a karşı olan tedavi edici gücü çok fazladır. Sigara içenler
keçiboynuzuna başladıktan bir iki gün sonra nasıl balgam çıkardıklarını hayretle gözleyeceklerdir.
Keçiboynuzu, insanlığın korkulu rüyası akciğer kanserini %90 oranında önleme gücüne sahiptir.
Özellikle sigara içen insanlarda akciğer kanserine yakalanma riskinin ne kadar yüksek olduğu, bu konuyla ilgili hemen her klinik deneyde ortaya konmaktadır. Keçiboynuzu akciğer kanserini önleyen mükemmel bir
meyvedir.
Ancak, akciğer kanserine yakalanmış olanlar için tedavi etme gücü çok zayıftır. Çünkü bir bitkinin hastalığı önleyici özelliği ile hastalığı tedavi etme özellikleri birbirlerinden farklı şeylerdir. İşte keçiboynuzunun akciğer kanserini tedavi etmekteki gücünü artırıcı farklı etkin maddeler içeren ikinci bir bitkiye ihtiyaç vardır. Bu ikinci takviye bitki kırmızı turptur.
Keçiboynuzunda kolestrol bulunmaması ayrı bir avantajdır. Kaffein ve theobromine içermediği içinde tansiyon problemi olanların rahatlıkla kullanabilecekleri bir bitkidir. Fosfor ve kalsiyum bakımından zengindir.
Bu nedenle osteoporoz (kemik erimesi) rahatsızlığı olanlara kalsiyum ihtiyaçlarının karşılanmasında çok iyi bir destekleyicidir.



KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ Faydaları:
* Kalsiyum bakımından çok zengindir (sütün 3 katı)
* İçindeki E vitamini sayesinde; öksürüğe, gribe, kemik erimesine ve
kansızlığa iyi gelir
* Balgam söktürür,göğsü yumuşatır,bronşları açar, sigara tiryakileri
için faydalıdır ve nefes darlığına oldukça etkilidir.
(Alerjik nefes darlığı çekenlere ısrarla keçiboynuzu pekmezi tavsiye edilir.)
* Yüksek ham selüloz etkisi ile bağırsak rahatsızlıklarına ve gastrite
etkilidir.
Mide ve bağırsak gazlarını dışarı atarak mide şişkinliğini giderir .
Bağırsak kurdu, tenya, solucan gibi bağırsak parazitlerini temizler.
Mideye kuvvet verir.
* Yüksek mineral ve vitamin içeriği ile de diş ve diş etleri üzerinde
çok olumlu etkileri vardır.
* Yüksek doğal şekerler , zengin mineraller (özellikle çinko) ve
vitaminler (A , B , B2, B3, D) içeriği dolayısıyla doğal güç ve besin
kaynağıdır.
* Yüksek sodyum ve potasyum içeriği sayesinde tansiyon, karaciğer ve
akciğer üzerine çok yaralı etkileri bulunmaktadır.Kanın zehirli maddelerini temizler.
*İnsanlığın korkulu rüyası akciğer kanserini %90 oranında önleme
gücüne sahiptir.
*Kalbe faydalıdır, kalp çarpıntısını önler
*İnsan vücuduna giren radyasyonu dışarı atar.

[hus213]

özellikle üzerine basarak önem verilmesi gereken bölümü.

Keçiboynuzunun içerdiği gallik asit insan sağlığı üzerinde öylesine
çok yönlü özellikleri olan bir maddedir ki, bu özelliklerinden
bazıları aşağıdaki tabloda belirtilmiştir.
Analgesic Ağrı kesici
Antiallergenic Alerjiye karşı
Antiasthmatic Astıma karşı
Antibacterial Bakteri yok edici
Antibronchitic Bronşite karşı
Anticancer Kansere karşı
Antihepatotoxic Karaciğeri toksinden arındırıcı
Antioksidant Serbest radikalleri yok edici
Immunostimulant Bağışıklık sistemini güçlendirici
Antiviral Mikroplara karşı
Antiseptic Antiseptik
Cancer-preventive Kansere karşı koruyucu
Antinitrosaminic Nitrozamin yok edici
Bronchodilator Bronş genişletici
Antipolio Çocuk felçine karşı

[hus213]

günaydınlar canlarım hayırlı günler rasgeleyin

[soncet36]

bu kadar bilgiden sonra keçiboynuzunu ve yoğurdu tüketmemek olmaz. sağlıkla kalın.

[turna]

Hüseyin bey, ansiklopedi değerin deki bu kadar geniş bilgileri paylaştığınız için çok teşekkürler.

[hus213]

ben teşekkür ederim okumak kadar güzel bir şeyin olmadığı kanısını her zaman benimsemişimdir bilgi kişide kalırsa şahsi düşünceme göre değeri olmadığına inanırım ama paylaşılırsa yararlanmalarından duyulan haz'ın bedeli yoktur diye düşünürüm.