Sigara naasıl bırakılır

[rüzgar2]

ilhan tafarından gönderildi

2 sefer bırak tım hiç uğruna başladım.
sigarayı bırakmak istiyen bırakır bence. bahane yok. yok oydu yok buydu demeye hiç gerek yok. Azaltayım sonra bırakırım demekte bırakılacaksa birden bırekılacak. 15 güm kadar zorlanılıyor sonra yavaş yavaş vücut rahatlıyor.
ilk sigaramı 13 yaşımda içitm
15 yaşımda paket taşımaya başladım
20 yaşında 10 ay bıraktım tekrar başladım
24 yaşımda tekrar bıraktım 8 ay ve halan içiyorum
başlama sebeb leri yok sadece içmek istedim. ve halan içmek ten zevk alıyorum.
Fakat çok kısa zamanda bırkacam.

İLHAN ARKADAŞIM OLAY BİTMİŞ .SEN BIRAKMIŞSIN BİLE..7-8 SENEDİR İÇMİYORUM..ŞİMDİ ARASIRA ARKADAŞLARIMLA İÇKİ SOFRASINDA BİR KAÇ TANE İÇİYORUM...ANLAYACAĞIN BEN ONUN OYUNCAĞI DEĞİL O BENİM OYUNCAĞIM OLDU.....TABİİİİ ADAM OLUPTA GÜNDE 3 TANE İÇİP KEYİFİNE VARAMADIK..AYARSIZIZ HERHALDE..