Geri Git   RASTGELSİN AMATÖR BALIKÇILIK FORUMLARI > SOHBET ve EĞLENCE > TARTIŞMA, SOHBET ve HABERLER

TARTIŞMA, SOHBET ve HABERLER Güncel olaylar hakkında...




Yanıtla
 
Konu Araçları Görünüm Modları
Eski 16-08-2007, 13:49   #1
Alparsbeğ
Tayfa
 
Alparsbeğ kullanıcısının avatarı
 
Üyelik Tarihi: 16.08.06
Mesaj Sayısı: 208
Varsayılan Işte Suyun Iyileştirici Gücü

15 Ağustos 2007 Çarşamba
Su... Yaşam kaynağımız... Yeni doğmuş bir bebeğin bedeninin %97’si, sağlıklı bir yetişkinin % 70’i, yaşlı bir insanın ise %65’i sudan oluşuyor. Tüm organlarımızın yapısında değişik oranlarda su var. Peki bu derece önemli olan suyun iyileştirici gücü hakkında ne biliyorsunuz? İşte su ile ilgili bilmeniz gereken her şey;



Beynimizin % 75’i, kemiklerimizin %22’si diş minelerimizin % 2’si sudan oluşuyor. Bedenimizde bulunan trilyonlarca hücrenin içi su dolu likit ile dolu, dışları ise sulu likit tarafından sarılı. Sağlığımızın dengesi bu iki likidin dengesine bağlı.

Alınan besinlerin sindiriminden, metabolik atıkların dışarı atılmasına kadar her aşamada çok önemli görevleri olan suyu, beslenme uzmanları sağlıklı bir diyetin; güzellik uzmanları da ciltteki ve vücuttaki nemin korunmasının temel koşulu olarak bol bol içilmesi gereken bir içecek olarak tanımlıyor.

Su ve biz

Suyun; yiyeceklerin sindirimi, vücuttaki yararlılığının sağlanması ve zehirli maddelerin vücuttan atılması gibi oldukça önemli görevleri var. Tükrük ve mide salgısındaki formuyla da besinleri sindirmeye yardımcı olur. Su; vücudumuzda karbonhidratları, yağları, proteinleri, hormonlar ve oksijeni kan yoluyla kaslara taşırken zararlı maddeleri de dokulardan uzaklaştırır. Cildin gerginli ve parlaklığı da yine vücudumuzdaki suyla ilgilidir.

Ne kadar su tüketmeliyiz?

Zayıflama diyetlerinde de; en iyi çözücü olduğu için günde en az 8-10 bardak su içilmesi gerektiğini söylüyor beslenme uzmanları. Zinde hissetmek için ise, en az 2.5 litre suya ihtiyaç duyuyor vücudumuz. Tüketeceğimiz günlük su miktarı, psikolojimiz ve de yaşadığımız iklimle orantılıdır aslında. Örneğin yaz aylarında daha çok su tüketiriz doğal olarak. Uzmanlara göre, genel olarak sağlığımız açısından beden ağırlığımızın her bir kilogramı için 40 ml su içilmesi gerekiyor. Bu rakamlara göre örneğin 65 kiloluk bir birey, günde 2.6 lt su tüketmelidir.

Neden su ihtiyacı hissederiz?

Susamak, tiroit bezinin ağız yoluyla bize ulaştırdığı bir mesaj. Bu mesajı vakit geçirmeden algılamak, susuzluğumuzu herhangi bir içecekle değil; kaliteli, tercihan alkali su ile gidermemiz, bedenin bozulan asit-alkali dengesini tekrar düzene sokacaktır.

Şişmanlığa karşı SU

Vücudun su toplamaması için bol bol su içmek gerekiyor. Su miktarı azalınca; vücutta depolanan yağ miktarı artıyor. Çünkü, yeterli miktarda su alamayan böbrekler çalışamıyor. Sonrasında, karaciğer böbreklerin görevini üstleniyor ve daha az yağı enerjiye dönüştürmeye başlıyor. Bu da zayıflamayı olumsuz etkiliyor.

Suyun iyileştirici gücü

Kimya mühendisi M.Kuzanlı ve Dr. R. Yahyaoğlu’nun ortaklaşa kaleme aldıkları ‘Suyun İyileştirici Gücü’ adlı kitapta çok ilginç bilgiler dikkati çekiyor suyla ilgili. Bazılarını aktarıyoruz;

- Yeni bir güne, bir bardak su içerek başlayın. Böylece böbrekleriniz çalışacak, detoks sistemimizin gün boyu çalışmasına yardımcı olacak.

- Kahvaltıdan bir saat öncesine kadar yavaş ama kısa aralıklarla içilen suyun birçok kronik hastalıkta tedavi edici özelliği bulunuyor.

- Başınız veya mideniz ağrıyorsa veya bitkin ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız ilaç almadan önce bir bardak su için. Belki sadece susuzsunuz!

- Stresli veya endişeli olduğunuzda bir bardak su için. Su, sizin beden sıvınızı ve elektrolit dengesini düzenleyerek sakinleşmenize yardımcı olacaktır.

- Örneğin alkol kullandığınız gecenin sabahı baş ağrısı ile uyanırsınız. Bunun sebebi, içtiğiniz suyun yüzde sekseninin beyniniz tarafından kullanılmasıdır. Başağrısının ve diğer birçok rahatsızlığın gerçek sebebi, dehidratasyon yani suyun vücudumuzdaki eksikliğidir.

- Yeterince su içmemek hücrelerde kronik dehidratasyona sebep olur. Bu da vücudun bağışıklık sistemini olumsuz etkiler; astım, eklem romatizması, sırt ağrısı, kabızlık, karın şişliği, idrar sorunları, yüksek kolesterol sorunlarını tetikler.

- Çay, kahve, alkollü içecekler gibi içeceklerden uzak durmaya özen gösterin. Bu içecekler diüretik oldukları için bedende su kaybına neden olurlar. Bu içeceklerden fazla tükettiğinizde dengelemek için bol miktarda su için.

- Karaciğerimiz, yediğimiz yiyecek ve içeceklerdeki bakteri, virüs ve kimyasalları temizler. Bol miktarda, temiz ve alkali su içerek ona asli görevini yapabilmesi için yardımcı olun.



imeyda
__________________
Metin (Alparsbeğ)
Eşrefpaşa - İzmir, 1970
A Rh(+)
Harbi Memleket Denizli / Sarayköy

Güzel Türkçe'mizi lütfen düzgün kullanmaya çalışalım. Ben mükemmel değilim, ama elimden geleni yapmaya çalışıyorum.
Sizlerin de desteğini bekliyorum.

[Bu Adresi (link) Görme Yetkiniz Yok BEDAVA'ya Üye Ol Sitemizden Faydalan....] Lütfen Kan Bağışı Kampanyamıza Destek Olun.
Alparsbeğ Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Sponsored Links
Eski 16-08-2007, 14:11   #2
er35han
Kaptan
 
er35han kullanıcısının avatarı
 
Üyelik Tarihi: 22.02.07
Yaş: 49
Mesaj Sayısı: 331
Varsayılan

bilgi için teşekkürler metin,gerçekten suyun faydaları saymakla bitmez.benim gibi böbreği sürekli taş üretenler içinse,su;tam bir mucizedir.günde ortalama 4-6 litre kadar içerseniz böbreklerinizde taşı oluşturan partiküller birikmez ve idrar yoluyla dışarı atılır.bu kolay ve uygulanabilir yöntemi büyük acılar çekmeden hayatımızın bir parçası haline getirebilirsek ne mutlu bize.
__________________

en güzel günlerimiz;henüz yaşamadıklarımız
erhan karasu/1975/gaziemir-İZMİR
er35han Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 20-08-2007, 00:36   #3
ykmk
Kaptan
 
ykmk kullanıcısının avatarı
 
Üyelik Tarihi: 17.06.06
Şehir: Kırklareli
Yaş: 32
Mesaj Sayısı: 612
Varsayılan

Ve biz ne kadar değer veriyoruz bu dağal doktora?
Tartışılır....
Paylaşım için teşekkür ederim...
Saygılarımla...
__________________
Yunuscan Konyar.
22.08.1991
Merkez/Kırklareli
ogameci39@hotmail.com

[Bu Adresi (link) Görme Yetkiniz Yok BEDAVA'ya Üye Ol Sitemizden Faydalan....]
ykmk Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 28-08-2007, 00:12   #4
ünalmusa
Tayfa
 
ünalmusa kullanıcısının avatarı
 
Üyelik Tarihi: 19.08.07
Yaş: 55
Mesaj Sayısı: 234
Varsayılan

su hayatonsuz hayat bıtmıstır emegıne saglık
__________________
MUSA ÜNAL 1969
KAYNARCA/PENDİK/İSTANBUL

ünalmusa Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 28-08-2007, 11:13   #5
emre97
Tayfa
 
emre97 kullanıcısının avatarı
 
Üyelik Tarihi: 13.05.07
Şehir: izmir/buca
Yaş: 27
Mesaj Sayısı: 187
Varsayılan

bilgiler için teşşekkür
__________________
Emre Alçı
01/02/1997
buca/İZMİR
emre97 Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Yanıtla

Sosyal Paylaşım

Konu Araçları
Görünüm Modları

Gönderme Kuralları
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
SimgelerAçık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Yanıtlar Son Mesaj
işte bu kadar mufi TARTIŞMA, SOHBET ve HABERLER 0 07-07-2007 19:02
acemlik işte kırımlı TARTIŞMA, SOHBET ve HABERLER 25 09-11-2006 09:38
Suyun Kirliliği?? Bir Dost TARTIŞMA, SOHBET ve HABERLER 33 29-11-2005 09:09
Işte Bu Bir Dost Tanışma 9 22-09-2005 09:10
Su Altı Avcılığında Zihin Gücü Taygun KOCABIYIK Su Altı Avcılığı Dökümanları 0 30-08-2005 21:11


Saat 14:00.