Geri Git   RASTGELSİN AMATÖR BALIKÇILIK FORUMLARI > BALIK AVI > ZIPKINLA SUALTI AVI

ZIPKINLA SUALTI AVI Teknikler,sağlık ve zıpkıncılıkla ilgili herşey.




Yanıtla
 
Konu Araçları Görünüm Modları
Eski 03-08-2006, 09:39   #1
Güven ÖZYELDAN
Guest
 
Mesaj Sayısı: n/a
Varsayılan Serbest DaliŞ GÜvenlİĞİnİz İÇİn Altin Kurallar

1. Hiçbir Zaman Yalnız Dalmayın ve Dalış için Kendinize Uygun Bir Partner Seçin
Asla partnerinizle aynı anda dalışa geçmeyin ve mutlaka göz temasında bulunun


2. Scuba Dalışından Sonra Asla Serbest Dalış Yapmayın.
Scuba dalışından sonra dokularda kalan Azot (nitrojen) scuba dalışlarının hemen ardından yapılacak serbest dalış sırasında dekompresyona yol açabilir. Bu nedenle scuba dalışından sonra serbest dalış yapmak için en az 12 saat beklenmelidir.


3. Kulak Zarınızın Esnekliğini Hiçbir Zaman Zorlamayın.
Dalışta yaklaşık her 3 metrede bir kulak eşitlenmeli ancak eşitleme esnasında kulak zarı zorlanmamalıdır. Kulaklarda acı duyulması anında dalışa son verilmelidir. Berrak sulara derin dalışlarda dip bazen bize yakın görünebilir. Bu durum çoğu zaman dalgıçları yanıltır ve kulak eşitleme sorunları yaşatabilir.


4. Ağırlık Dengesinin Önemi
Gereğinden fazla ağırlık kullanmak dalış esnasında kulak eşitleme sorunlarına yüzeye çıkışta ise fazla efor harcamanıza yol açabilir.


5. Dalış öncesinde dalış planlanmalı ve deniz koşulları gözden geçirilmelidir.
Deniz şartlarının dalış emniyetini, görüşü, su sıcaklığını, dalga durumunu nasıl etkileyeceği dalış öncesinde iyice irdelenmelidir. Görüşün kötü olduğu durumlarda emniyete öncelik verilmeli ve tehlike anında neler yapılması gerektiği dalış partneri ile planlanmalıdır.


6. Dalışa Geçildiği Anda Şnorkel Ağızdan Çıkarılmalıdır.
Derinde şnorkelin ağızda tutulması, özellikle diyafram kasılmaları sırasında şnorkelden ağza su dolmasına neden olabilir.


7. Suya dalarken ve çıkışa geçerken asla nefesinizi boşaltmayın.
Dalışa geçerken nefes boşaltmak, kulak eşitleme sorunlarına yol açabileceği gibi satıha çıkarken nefesinizi boşaltmak yüzerliğinizin bozulmasına dolayısıyla su yüzeyine çıkmak için daha fazla güç sarf etmenize yol açabilir.


8. Can güvenliğiniz için mutlaka dikkat çekici renklere sahip şamandra kullanınız.


9. Ard arda yapılacak derin dalışlar arasında en azından 5 dakikalık dinlenme periyodu uygulayınız.
Oksijen ve Karbon dioksit/Laktik asit gaz dengesinin sağlanabilmesi için önerilen optimum süre 5 dakika olarak belirtilmiştir.


10. ASLA ama ASLA hiperventilasyon yapmayın
Bir dakika içerisinde 15 derin nefes kabaca Hiperventilasyon olarak tanımlanabilir. Hiperventilasyon yerine ciğerler minimum kalp atım sayısı ile maksimum oksijenle doldurulmalıdır.


11. Derin dalışlarda İniş sırasında Asla Ani dönüşler yapılmamalıdır.
Derin dalışlarda ani dönüş hareketleri kanın hızlı bir şekilde yer değiştirmesine neden olabilir bu da bayılmalara yol açabilir.


12. Su altına dalışlarda Asla aşağı, yüzeye çıkışlarda ise Asla yukarı bakılmamalıdır
Su altına inişlerde direkt olarak aşağı bakmak eşitlemeyi zorlaştıracağı gibi, yüzeye çıkışlarda yukarı doğru bakmak ise kanın ani şekilde beyine iletilmesine neden olur. Bu durum boyunda bulunan baro-receptörlerde (basınç algılayıcılar) basınç artışına neden olur ve sinir sistemine yanlış mesajların iletilmesine dolayısıyla kalp atım sayısının artmasına yol açabilir.


13. Yüzeye çıkışlarda temponuzu artırmayın.
Bu sayede sonraki dalışlardaki Oksijen konservasyonu korunabileceği gibi kalp atım sayısı da aşağı seviyelerde tutulabilir


14. Ciğerleri boşaltarak dalmak çok tehlikeli sonuçlar doğurabilir.
Ciğerleri boşaltarak dalmak oldukça ileri bir tekniktir ve ancak belirli bir eğitim alındıktan sonra bir partner eşliğinde yapılmalıdır. Ciddi ve kalıcı rahatsızlıklara yol açabileceği gibi eğitimsiz kişilerce denenmesi durumunda ölümle bile sonuçlanabilir. Bu tür dalışlarda dalgıç inişe geçtiğinde hiçbir belirti gözlenmeksizin bayılma tehlikesi yaşayabilir. Ciğerleri boşaltarak yapılan dalışlarda KESİNLİKLE ağırlık kullanılmamalıdır.


15. Fizyolojik dengenin oluşması için kendinize yeterli süreyi tanıyın.
Vücudumuzun uzun süreli nefes tutulmasına ve yüksek basınca adapte olabilmesi için zamana ihtiyacı vardır. İnsan vücudu oldukça esnek bir yapıya sahip olmasına karşın sıcaklık, basınç ve oksijensiz kalma durumu gibi stres durumlarına adapte olabilmesi için zaman gereklidir. Dalıştan kaynaklanan tinitis, akciğer ödemi, akciğer barotravması ve kalp hastalıkları gibi problemler vücudun fazla ve hızlı bir şekilde zorlanması sonucunda ortaya çıkabilir.


16. Dalış sırasında olumsuz düşüncelerden uzak durun.
Serbest dalışta pozitif düşünce ve iyi konsantrasyon dalış performansını doğrudan artırabilir


17. Yorgunken dalmayın.


18. Yemek ve Su
Tam bir öğünden 4 saat sonra veya hafif bir yemekten 2 saat sonra dalış yapılamalıdır. Çünkü yemeklerden sonra bu süreler içinde oksijen miktarının büyük bir kısmı sindirim sisteminde kullanılmaktadır.
Serbest dalışta su tüketimi oldukça önemlidir. Dalış aralarında mutlaka su içilmelidir. Su içilmemesi durumunda oluşan dehidrasyon eşitleme sorunlarına yol açabilir.


19. “KENDİNİZİ DİNLEYİN”
Serbest dalışla ilgilenen bir kişi her zaman kendini dinlemeyi, kontrol etmeyi ve limitlerini iyi bilmelidir.
_________________
  Alıntı Yaparak Cevapla
Sponsored Links
Eski 03-08-2006, 11:14   #2
katiti
Kaptan
 
katiti kullanıcısının avatarı
 
Üyelik Tarihi: 10.11.05
Şehir: İzmir
Yaş: 46
Mesaj Sayısı: 2.176
Varsayılan

Hepsi çok güzel bilgiler ve uygulanmalı. Ama bazılarını atladığımız oluyor itiraf edeyim...
__________________
Mert Topoyan
İzmir - 1978

Navigare necesse est...

2 metre de derindir, 20 metre de derindir...
katiti Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 03-08-2006, 11:44   #3
HALDUN YALIMLI
SHARK
 
HALDUN YALIMLI kullanıcısının avatarı
 
Üyelik Tarihi: 31.08.05
Şehir: İZMİR
Yaş: 48
Mesaj Sayısı: 908
Cool

Güven'cim gerçekten defalarca konuşulan ama Mert'in ded dediği gibi zaman zaman atlanılan ve unutulmaması gereken paragraflar, bilgiler, ellerine sağlık kardeşim sağolasın.
__________________
DENİZE GÖNÜL VERMİŞ HERKESE SELAM
HALDUN YALIMLI 1975 T.A.K.
İZMİR-İZMİR-İZMİR
haldunyalimli@gmail.com
HALDUN YALIMLI Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 03-08-2006, 15:34   #4
Taygun KOCABIYIK
ADMİN
 
Taygun KOCABIYIK kullanıcısının avatarı
 
Üyelik Tarihi: 28.08.05
Şehir: İzmir
Yaş: 35
Mesaj Sayısı: 5.838
Varsayılan

Herkes tarafından bilinen ve benimde bazen uygulamadığım kurallar var arada
ama herşeyden önce insan sınırlarını bilmeli ve kendisini zorlamamalı.
__________________
Taygun KOCABIYIK
13/07/1988
İZMİR

Her türlü sorun, soru ve iletişim için
-www.facebook.com/taygun.kocabiyik
Taygun KOCABIYIK Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Yanıtla

Sosyal Paylaşım

Konu Araçları
Görünüm Modları

Gönderme Kuralları
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
SimgelerAçık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Yanıtlar Son Mesaj
alabalık avı ıcın yardım!! denzi Tatlı Su Balıkları 6 05-11-2012 04:29
Kurallar Taygun KOCABIYIK Forum Kuralları 6 20-12-2009 18:05
casio mrt 200k-2v daliş saati theimam35 ZIPKINLA SUALTI AVI 5 09-02-2007 21:56
Tüm balıkçıların uyması gereken kurallar....! Uzm.Dr.Rastgele Tabiatı ve Canlıları Koruma 15 08-02-2007 11:11


Saat 19:05.