Geri Git   RASTGELSİN AMATÖR BALIKÇILIK FORUMLARI > SOHBET ve EĞLENCE > SAĞLIK

SAĞLIK Sağlık konusunda herşey.




Yanıtla
 
Konu Araçları Görünüm Modları
Eski 31-05-2016, 07:49   #1
MAVİ FENER
Kaptan
 
MAVİ FENER kullanıcısının avatarı
 
Üyelik Tarihi: 13.06.09
Yaş: 67
Mesaj Sayısı: 2.072
Exclamation Somon Balığının Faydaları

Somon Balığının Faydaları






Somon balığı ;hem tatlı suda hemde tuzlu suda bulunan bir balık türüdür.

Somon balığını yağda, buharda, fırında yapabileceğiniz gibi füme şeklinde de tüketebilirsiniz. Sağlığımız açısından pek çok faydası bulunan somon, hemen hemen çoğu milletlerin sofrasında bulunmaktadır.

Faydaları:

1- Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan Somon, beyin fonksiyonlarını düzenleyerek hafızanın güçlenmesine yardımcı olur.

2- Haftada 2 defa Omega-3 içeren yiyecekler tüketilmesi kalp sağlığımız açısından oldukça önemlidir.

3-Omega-3 kalp kası fonksiyonlarını düzenleyerek, oluşabilecek ritim bozukluklarına karşı kalbimizi korur.

4-Somon aynı zamanda iyi bir selenyum(Se) kaynağıdır.
(Se:yogunluğu: 5.7g/ml dir. Oda sıcaklığında katı olup erime noktası.220 derecedir.)

5-Selenyum, vücudumuza zarar verebilecek maddelerden korunmamıza destek olur. Bu sayede oluşabilecek enfeksiyonlara karşı vücudumuz korunma latına alınır.

6- Somon, kan basıncının kontrol altına alınmasına yardımcı olur.

Hazırlayan: Nuri Deniz
__________________
İyi günler, bol güneşler dilerim.
Üstad Kaptan
Nuri DENİZ
İstanbul - 1949
Kimya ve İşletme Müh.
MAVİ FENER Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Sponsored Links
Eski 31-05-2016, 17:03   #2
hus213
Kaptan
 
hus213 kullanıcısının avatarı
 
Üyelik Tarihi: 26.05.12
Şehir: izmir
Yaş: 70
Mesaj Sayısı: 3.382
Varsayılan

yine bizleri aydınlatıcı hayat çizgimizi uzatmamıza yarayacak bilgilerle dolu ellerinize sağlık teşekkürler
__________________
Hüseyin Altınay
30 Temmuz 1946
Bornova/İzmir
Kan Gurubu:B.Rh (+)
hus213 Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Yanıtla

Sosyal Paylaşım

Konu Araçları
Görünüm Modları

Gönderme Kuralları
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
SimgelerAçık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Yanıtlar Son Mesaj
Somon Balığının Fırında Pişirilmesi MAVİ FENER Balık Yemekleri 3 08-03-2016 15:58
Hamsi Balığının Faydaları Nelerdir..? MAVİ FENER Dökümanlar ve Makaleler 1 25-02-2016 05:21
Levrek Balığının Böylesi! MAVİ FENER TARTIŞMA, SOHBET ve HABERLER 4 23-09-2012 15:52
Hamsi Balığının Faydaları MAVİ FENER SAĞLIK 0 16-06-2012 23:26
köpek balığının bilinmeyen faydaları kemalakcinar Deniz Balıkları 1 23-06-2008 11:08


Saat 14:55.